Ini Manfaat Olahraga Panahan bagi Tubuh
Jakarta – Memanah atau olahraga panahan mungkin dianggap sebagai hobi yang menyenangkan oleh banyak orang. Beberapa menganggap olahraga ini termasuk olahraga yang mahal dan bergengsi....
5 Macam Olahraga yang Aman untuk Anda Lakukan Malam Hari
Olahraga merupakan aktivitas fisik yang bisa membantu menjaga dan meningkatkan kebugaran tubuh. Banyak orang memilih olahraga malam untuk menghindari panas terik matahari atau tidak punya...
Jenis Olahraga Untuk Menambah Berat Badan, Pasti Sehat
Olahraga biasanya dilakukan oleh kebanyakan orang untuk menurunkan berat badan atau menjaga berat badan, akan tetapi apakah kamu tahu ada olahraga untuk menambah berat badan?...
Beragam Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Fisik dan Mental
Ada beragam manfaat olahraga yang bisa Anda peroleh, mulai dari memelihara fungsi organ hingga meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh. Tak hanya bermanfaat untuk kesehatan...
Cara Membentuk Otot Perut di Rumah, Mudah Tanpa Alat
Banyak orang, khususnya laki-laki, mendambakan tubuh ideal yang ramping dan berotot. Salah satu yang sering dijadikan target latihan adalah bagian otot perut. Ya, latihan ini...
Berbagai Olahraga Berbahaya yang Populer di Indonesia
Gerakan olahraga yang salah bisa menyebabkan cedera. Oleh sebab itu, Kamu perlu mengetahui olahraga berbahaya, seperti tinju, Kano, hingga surfing. Setiap latihan atau gerakan olahraga...
Manfaat Olahraga 5 Menit per Hari, demi Cegah Kenaikan Berat Badan
Sejak pembatasan pandemi Covid-19 dilonggarkan, banyak orang mulai kembali beraktivitas di luar rumah dan menjalani kesibukan mereka masing-masing. Hal ini tentunya dapat berpengaruh terhadap waktu...
7 Jenis Olahraga Ringan Ini Jaga Tubuh Tetap Bugar Ketika di Rumah
Di tengah mewabahnya COVID-19 yang semakin meluas, pemerintah sudah mulai menyerukan berbagai upaya pencegahan. Salah satu adalah dengan melakukan social distancing. Selama penerapan social distancing...
Legenda MU Kritik Dipilihnya Harry Maguire untuk Timnas Inggris di Piala Dunia 2022
London- Timnas Inggris sudah memilih 26 pemain yang akan tampil di Piala Dunia 2022 pada 20 November 2022-20 Desember 2022 nanti. Satu sektor yang menjadi...
5 Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Kulit
Siapa bilang olahraga hanya bermanfaat untuk kesehatan jantung atau menurunkan berat badan? Ada juga manfaat olahraga untuk kulit yang dapat Anda peroleh bila dilakukan secara...
Gerakan Olahraga Ringan untuk Pekerja Kantoran
Padatnya pekerjaan membuat Anda cepat lelah bahkan menyita waktu hanya untuk sekadar melakukan relaksasi tubuh maupun olahraga. Padatnya aktivitas bekerja menjadi penyebab peredaran darah kurang...
6 Olahraga Peninggi Badan yang Cepat dan Efektif Dilakukan
“Olahraga peninggi badan umumnya melibatkan gerakan dan latihan peregangan yang dapat meningkatkan tinggi badan. Beberapa jenis olahraga ini sangat populer dan sudah banyak dilakukan.” Jakarta...
Tak Dipanggil Brasil di Piala Dunia 2022, Begini Reaksi Roberto Firmino
Striker Liverpool, Roberto Firmino akhirnya buka suara soal kegagalannya masuk skuad Timnas Brasil di Piala Dunia 2022. Seperti diketahui, pelatih timnas Brasil Tite sudah memilih...
6 Contoh Olahraga Kardio di Rumah dan Manfaatnya untuk Kesehatan
Olahraga kardio adalah jenis latihan aerobik yang bermanfaat meningkatkan detak jantung, membakar lemak, dan kalori. Olahraga kardio ini terdiri dari berbagai macam dan bisa digunakan...
Jadwal Lengkap Final Four Livoli 2022 Live Vidio 8-11 November: Ada 12 Pertandingan
Kelanjutan partai final four 2022 hingga grand final Livoli 2022 akan berlangsung pekan ini di GOR Ki Mageti Magetan pada tanggal 8-11 November 2022 mendatang...
Jadwal Hylo Open 2022: Peluang 2 Wakil Indonesia Sabet Gelar Juara
Kompetisi Hylo Open 2022 segera memasuki babak final pada Minggu (6/11/2022). Pertandingan partai puncak bakal dihelat di Saarlandhalle Saarbrucken, Saarbrucken, Jerman mulai pukul 20.00 WIB....
Tottenham Kalah dari Liverpool, Antonio Conte Diminta Bertahan di The Lilywhites
gagal mengamankan poin penuh kala menjamu Liverpool dalam laga lanjutan Liga Inggris pada Minggu (6/11/2022). Skuad racikan Antonio Conte takluk 1–2 di hadapan publik sendiri....
6 Pilihan Olahraga untuk Menambah Berat Badan
Olahraga untuk menambah berat badan bisa Anda lakukan sebagai salah satu cara sehat untuk menggemukkan tubuh. Olahraga ini dapat meningkatkan massa otot dan menurunkan persentase...
Jenis Olahraga yang Efektif Menurunkan Berat Badan Menurut Sains
Olahraga menjadi salah satu cara untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Namun, kebiasaan olahraga untuk menurunkan berat badan itu juga perlu diimbangi dengan konsumsi asupan...
Olahraga 2 Menit Sehari Bisa Bantu Hidup Lebih Lama
Jakarta – Sebuah studi baru yang diterbitkan dalam European Heart Journal menemukan bahwa melakukan olahraga berat selama 15 menit setiap minggu, atau, hanya sekitar dua...
Cobain 5 Olahraga Paling Berbahaya di Dunia: Nomor 1 Renggut Ratusan Korban!
JAKARTA – Terdapat 5 olahraga paling berbahaya di dunia yang terus menjadi menjadi sorotan orang di seluruh dunia. Sejatinya olahraga merupakan kegiatan agar tubuh tetap...
Benarkah Olahraga Berlebihan Berbahaya untuk Jantung?
Begitu banyak cara untung berolahraga, dari yoga, berenang, angkat beban, bersepeda, sampai joging. Setiap jenis olahraga itu memiliki manfaat masing-masing. Semua orang tentu ingin mendapatkan...
Dosis Olahraga yang Dianjurkan agar Tetap Sehat
Jakarta – Olahraga menjadi cara terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh. Tidak hanya itu, aktivitas fisik ini dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan. Sayangnya, tidak sedikit...
Berapa Lama Olahraga yang Dianggap Efektif ?
Olahraga merupakan salah satu syarat yang harus kita penuhi untuk mendapatkan kesehatan optimal. Berolahraga setiap hari dapat membuat tubuh kita menjadi lebih bugar dan dapat...
Ragam Olahraga Membakar Lemak yang Ampuh Menurunkan Berat Badan
Olahraga merupakan cara jitu membakar lemak untuk menurunkan berat badan, terlebih jenis kardio. Aktivitas fisik berupa kardio mampu meningkatkan detak jantung dan membuat metabolisme tubuh...
Benarkah Minum Kopi Sebelum Olahraga Lebih Sehat? Ini 5 Faktanya
Jakarta – Meningkatkan detak jantung, minum kopi dinilai ampuh membantu tubuh untuk berolahraga. Tetapi apakah minum kopi sebelum olahraga terbukti sehat dan aman? Kandungan kafein...
5 Olahraga yang Bisa Mengecilkan Paha
Sebagian besar wanita mengidamkan paha yang ramping agar merasa lebih percaya diri dengan penampilannya. Untuk mendapatkan hal ini sebenarnya tidak sulit, karena ada beragam pilihan...
7 Olahraga Peninggi Badan yang Bisa Dilakukan di Rumah
Memiliki postur tubuh tinggi memang dipengaruhi oleh faktor genetik. Namun, Anda yang tak memiliki faktor genetik postur tinggi dari orang tua bisa mencoba beberapa jenis...
5 MANFAAT BERENANG UNTUK TUBUH
BERENANG MERUPAKAN SALAH SATU KEGIATAN OLAHRAGA YANG HAMPIR DISENANGI OLEH SEMUA ORANG. PASALNYA OLAHRAGA SATU INI MELIBATKAN PERGERAKAN SELURUH OTOT PADA BAGIAN TUBUH YANG DIPERCAYA...
7 Manfaat Olahraga Berkuda bagi Kesehatan, Bantu Melatih Otot hingga Bakar Kalori
Olahraga apa yang Anda pikirkan ketika hendak menggerakkan badan? Jogging, berenang, bermain bola, atau bersepeda mungkin menjadi jenis olahraga yang terlintas di benak Anda. Tapi,...
9 Dampak Negatif dari Olahraga Berlebihan
Jakarta – Segala sesuatu yang dilakukan secara berlebihan memang bisa berakibat tidak baik, termasuk olahraga. Kamu memang dianjurkan untuk berolahraga secara rutin untuk menjaga tubuh...
3 Bahaya Olahraga Berlebihan Hingga Bisa Mengancam Nyawa
Olahraga dikenal sebagai salah satu bagian dalam menjalani gaya hidup sehat, termasuk untuk menurunkan berat badan dan menghindari berbagai risiko penyakit. Sayangnya, sebagian orang malah...
10 Olahraga Tersulit Berdasarkan Sains, Posisi Pertama adalah…
Jakarta – Olimpiade Tokyo 2020 membuat banyak orang antusias menyaksikan pertandingan olahraga dan ada loh ilmuwan yang meneliti olahraga tersulit berdasarkan sains. Ada yang bisa...
7 Jenis Olahraga Ekstrim di Dunia, Tidak Sembarangan dan Bernyali Kuat
JAKARTA – Jenis olahraga ekstrim di dunia wajib diketahui buat yang ingin mencari pengalaman yang mendebarkan jantung. Karena berbeda daripada umumnya, olahraga ini penuh bahaya...
10 Ide Olahraga untuk Anak yang Membuat Semangat Gerak!
Membesarkan anak di era digital tentunya memiliki tantangan tersendiri. Salah satunya adalah saat ini anak lebih terbiasa menghabiskan waktu dengan gawai ketimbang bermain bersama teman...
5 JENIS OLAHRAGA UNTUK ANAK USIA DINI
Bukan hanya untuk manusia dewasa saja, ternyata olahraga juga memiliki manfaat yang sangat baik untuk tumbuh kembang anak. Tak hanya memiliki manfaat secara fisik saja,...
FIFA Tak Ingin Indonesia Dikenang Sebagai Negara Tragedi Sepak Bola
Presiden FIFA Gianni Infantino sedang berada di Indonesia pada Selasa 18 Oktober 2022. Pria Italia itu datang untuk menyampaikan duka cita dan membantu membenahi sepak...
Catat, Ini 7 Cara Simpel dan Efektif Membentuk Otot Dada
“Memiliki otot dada yang kekar merupakan hal yang diinginkan bagi semua pria. Bahkan, memiliki badan kekar dan berotot menjadi kebanggan tersendiri dari sebagian besar pria....
7 Olahraga yang Paling Ampuh Kempeskan Perut Buncit
Jakarta – Kenampakan perut buncit kerap dikaitkan dengan usia. Memang semakin usia bertambah, semakin banyak lemak menumpuk pada lingkar pinggang sebab massa otot menurun. Jika...
Dukung Orang Tua Jadi Lansia Prima, Ini 7 Rekomendasi Olahraga untuk Lansia!
Baik anak-anak, remaja, orang dewasa hingga orang tua, semua memiliki kebutuhan yang sama akan olahraga. Kebutuhan akan olah fisik membantu tubuh agar sehat terjaga. Namun...
5 Manfaat Olahraga Bagi Tubuh
Olahraga adalah sebuah aktivitas fisik yang sangat sehat dan penting untuk dilakukan secara rutin. Meskipun berada di tengah himpitan kesibukan, olahraga/aktivitas fisik ringan tetap harus...
8 Jenis Olahraga Terbaik yang Efektif untuk Turunkan Berat Badan
tendaku.net– Memiliki berat badan ideal adalah dambaan banyak orang. Tidak mengherankan, bila kemudian banyak bermunculan metode diet untuk mencapai berat badan yang ideal. Namun, tidak...
5 Olahraga Terbaik Menurut Sains, Salah Satunya Jalan Kaki
Tendaku.net – Bagi seseorang yang bukan atlet, yang berolahraga hanya untuk kepentingan kesehatan, berolahraga di tempat gym bukan selalu pilihan yang tepat. Selain berjalan di...
Jenis Olahraga untuk Meningkatkan Daya Tahan Paru-paru dan Jantung
tendaku.net – Berolahraga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.Manfaat yang dirasakan bagi tubuh saat berolahraga berupa peningkatan daya tahan kepada organ tubuh seperti paru-paru...
5 Olahraga yang tepat untuk Melatih Daya Tahan Jantung dan Paru-paru
Jakarta – Olahraga yang tepat bisa berguna untuk jantung ataupun paru-paru. Keduanya merupakan organ vital yang harus kita jaga fungsi dengan menjalankan pola makan dan...
Ini Pola Latihan Tepat untuk Atlet Sepak Bola
“Sepak bola termasuk dalam olahraga intermiten dengan pola berulang dan memiliki intensitas tinggi. Efek latihan interval intensitas tinggi ini dapat memberikan manfaat terbaik buat pemain...
Catat, Ini Waktu Olahraga yang Baik untuk Kesehatan
“Olahraga merupakan rutinitas yang harus dilakukan oleh setiap kalangan. Untuk mendapatkan manfaat yang maksimal, penting juga untuk mengetahui waktu olahraga yang baik untuk kesehatan.” Jakarta...
6 Olahraga Tradisional Unik dan Ekstrim yang Bisa Kamu Temukan di Indonesia
Indonesia bukan hanya soal alam yang indah dan hasil bumi yang melimpah, namun juga mengenai ribuan kebudayaan yang tersebar dari Sabang hingga Merauke. Pesona wisata...
10 JENIS OLAHRAGA YANG DAPAT DILAKUKAN DIRUMAH
OLAHRAGA SECARA TERATUR MEMANG SANGAT PENTING UNTUK MENJAGA KESEHATAN TUBUH. MESKI JADWAL KEGIATAN ANDA SUPER PADAT, TIDAK ADA ALASAN BAGI ANDA UNTUK TIDAK BEROLAHRAGA. RUMAH...
13 Atlet Bulu Tangkis yang Mengharumkan Nama Indonesia, Terbaru Bilqis Prasista!
Atlet bulu tangkis Indonesia kembali menjadi buah bibir. Kali ini giliran Bilqis Prasista. Tunggal putri Indonesia itu mencatatkan prestasi gemilang dengan mengalahkan pemain nomor 1...
9 Fakta Menarik Liga Inggris 2020/2021: Manchester United Superior, Arsenal Memalukan
erikut 9 fakta menarik dari Liga Inggris 2020/2021 yang baru saja berakhir, di antaranya rekor apik Manchester United dan catatan memalukan Arsenal. Kompetisi Liga Inggris musim 2020/2021...
7 Fakta Unik dan Menarik Piala Dunia 2022, Nomor 1 Bisa Pecahkan Rekor!
SEBANYAK 7 fakta unik dan menarik Piala Dunia 2022 akan diulas dalam artikel ini. Ajang sepakbola terbesar di dunia ini akan dihelat di Qatar pada November 2022 mendatang. Tentunya, kompetisi...
5 Klub Liga Inggris yang Mempunyai Suporter Paling Menyebalkan di Dunia Maya
Liga Inggris salah satu liga atau pertandingan sepak bola yang paling banyak ditunggu di seluruh dunia ini memang selalu menjadi topik yang hangat. Bukan permasalahan...
Jadwal Denmark Open 2022 – Ganda Putra Paling Banyak, 7 Wakil Indonesia Lanjutkan Perjuangan
tendaku.net – Denmark Open 2022 memasuki hari ketiga, Kamis (20/10/2022) ada tujuh wakil Indonesia yang akan berjuang untuk melaju ke babak perempat final. Perjuangan wakil...
PIALA DUNIA – Para Figur Olahraga Desak FIFA Keluarkan Iran dari Piala Dunia 2022
tendaku.net – Isu hak asasi manusia (HAM) terus menghantui tim nasional Iran jelang Piala Dunia 2022 setelah sejumlah figur olahraga negara tersebut mendesak FIFA mendiskualifikasi...
Made in Indonesia, 5 Merek Sepeda Ini Terkenal di Dalam dan Luar Negeri!
Taiwan pernah mengklaim sebagai rajanya sepeda di dunia. Bukan klaim kosong, sih. Sebab memang banyak merek sepeda ternama berasal dari negeri tersebut. Merek sepeda Giant,...
5 Stadion Sepak Bola Terbesar di Indonesia dengan Kapasitas Penonton Terbanyak
Olah raga sepak bola sangat diminati di Indonesia. Hampir setiap daerah memiliki klub sepak bola kebanggaan dengan jumlah penggemar fanatik yang tidak sedikit.Pemerintah membangun sejumlah...
5 Stadion Megah Milik Klub Raksasa Sepak Bola Spanyol, Tempat Berlangsungnya La Liga
La Liga atau Campeonato Nacional de Liga de Primera Division adalah liga dengan kasta tertinggi di Spanyol. Sama seperti liga di berbagai negara, La Liga juga diadakan setiap tahun...
5 Pelatih Klub Liga Inggris yang Berasal dari Inggris pada 2022-2023, Nomor 1 Juru Taktik Baru Chelsea
SEBANYAK 5 pelatih klub Liga Inggris yang berasal dari Inggris musim 2022-2023 akan dibahas dalam artikel ini. Liga Inggris merupakan kasta tertinggi sepakbola Inggris yang disebut sebagai salah satu kompetisi...
Misi Liverpool Merangkak Naik di Liga Inggris
Jakarta, tendaku.net – Liverpool bakal menjamu West Ham dalam laga Liga Inggris di Anfield, Kamis (20/10) WIB. Laga tersebut bisa jadi kesempatan bagus untuk Liverpool...
Indonesia ke Perempat Final Piala Suhandinata 2022 Usai Hajar Malaysia
Jakarta, tendaku.net – Tim Indonesia berhasil melaju ke babak Perempat Final Piala Suhandinata 2022 usai menghajar Malaysia 4-1 di laga terakhir penyisihan Grup A. Dari...
Stadion Kanjuruhan Bakal Diruntuhkan, Jokowi: Dibangun yang Baru Berstandar FIFA
Presiden Joko Widodo atau Jokowi menyatakan Stadion Kanjuruhan di Malang, Jawa Timur bakal diruntuhkan dalam waktu dekat. Stadion yang menjadi markas Arema FC itu sebelumnya...